ТАЗОВОЕ ДНО 360°
5 ЛЕКЦИЙ
6 ЛЕКЦИЙ-ПРАКТИКУМОВ
2 ПРЯМЫХ ЭФИРА с ответами на вопросы
1 ПРЯМОЙ ЭФИР с гинекологом
23 УРОКА
СТАРТ 19 ИЮЛЯ
от 3490 РУБ*
предстартовая цена
пн. Лекция
ТАЗОВОЕ ДНО 360°: обзор темы и инструкция к действиям
пн. Лекция
КУДА КОПАТЬ: причины дисфункции ТД и ошибки, которые могут навредить

вт. Лекция
ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ТАЗА: кости, суставы, связки
вт. Лекция-практикум
Движение костей таза по методу Э. Франклина

ср. Урок Фельденкрайз

Исследование таза

чт. Лекция
То, что должен знать каждый современный специалист по движению: слои ТД и взаимосвязи, тесты и поиски ТД
чт. Урок
Пробуждение ТД на стуле с массажным мячом или полотенцем

пт. ПРЯМОЙ ЭФИР с гинекологом
ТД: дискомфорт, болезни, проблемы в сексе

сб. Лекция-практикум
Связь дыхания и ТД
сб. Урок
Мобилизация диафрагмы, грудной клетки и позвоночника
РАСПИСАНИЕ. 1 НЕДЕЛЯ
пн. Урок
Мобилизация таза и работа с передним и задним треугольником ТД

вт. Урок Фельденкрайз
Исследование дыхания

ср. Урок

Работа с диастазом и согласование 2-х диафрагм: учимся чувствовать ТД, дыхание и работать с внутрибрюшным давлением в разных положениях тела

чт. Лекция-практикум
Работа со швами после кесарева сечения
чт. Лекция-практикум
Работа со швом после эпизиотомии

пт. Лекция
Не по шаблону: Путь к ТД лежит через… ноги
пт. Урок
Пробуждение ТД с софтболом через вовлечение ног

сб. Урок
Улучшение подвижности тазобедренных суставов и их связь с ТД
РАСПИСАНИЕ. 2 НЕДЕЛЯ
пн. Лекция-практикум
Как добраться до ТД через горло
пн. Урок Фельденкрайз
Регрессия в детство. Сосание

вт. Урок

Работа в перекосом таза через ГФЛ

чт. Урок
Работа с перекосом таза через СЛ

пт. ПРЯМОЙ ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ

сб. Урок
Проработка ЛЛ и освобождение поясницы и таза

вскр. Урок Фельденкрайз
Ротация от ног.
РАСПИСАНИЕ. 3 НЕДЕЛЯ
пн. Урок
От стоп к ТД

ср. Урок

Связь плечевого пояса и ТД

чт. Урок Фельденкрайз
Ротация сверху вниз

пт. Урок

Баланс таза через приводящие

вскр. Урок
Баланс таза через отводящие

РАСПИСАНИЕ. 4 НЕДЕЛЯ
РАСПИСАНИЕ. 5 НЕДЕЛЯ
пн. Урок
Баланс таза через работу с ягодицами

ср. Урок

Функциональная гибкость ног и эластичность ТД

пт. Урок
ГФЛ и упругость ТД

вск. Урок Фельденкрайз

Работа с челюстью
РАСПИСАНИЕ. 6 НЕДЕЛЯ
пн. Урок
Дифференциация ТД и его активное вовлечения в движение

ср. Урок

17 упражнений на работу с ТД от Э.Франклина

ПРЯМОЙ ЭФИР. Подведение итогов и ответы на вопросы

3490 РУБ
3990 РУБ
доступ на время курса
+ 1 месяц
доступ на время курса
+ 2 месяцА
4490 РУБ
4990 РУБ
доступ на время курса
+ 3 месяцА
5490 РУБ
5990 РУБ
КУРС ТАЗОВОЕ ДНО 360