• Пн. Прямой эфир. Ответы на вопросы.
Функциональный урок. Связь плечевого пояса и ТД.
• Ср. Функциональный урок. От ягодиц к ТД.
• Чт. Глубокая настройка и дифференциация Тазового дна от поверхностной мускулатуры.
• Пт. Завершающий Прямой эфир: результаты, поддержка, напутствие
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:
Вы почувствуете, осознаете, укрепите тазовое дно. Согласуете его работу с дыханием, мышцами живота, спины, ног и даже языка. Все это единство взаимосвязей будет поддерживать вас изнутри и давать цельность, распределенность и легкость движения в повседневной жизни и спорте.