ТАЗОВОЕ ДНО 360°
авторский курс Александры Кибзий, который поможет вам через теорию и практику погрузиться в тему на 360° и получить желаемые результаты
Авторский курс Александры Кибзий
3 поток
Старт
Стоимость курса
ФОРМАТ
11 июля 2022 года
от 6490 руб
Онлайн
11 июля 2022
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАЗОВОЕ ДНО 360°?
Увлекательные лекции помогут понять
что такое тазовое дно и почему с ним возникают проблемы
Вы найдёте все слои ТД и научитесь работать с ними
через современные методики работы с телом и мозгом
Ощутите ритм тазовых костей
и жизни в целом
Почувствуете единство взаимосвязей и поддержку изнутри
что даст вам цельность, распределенность и легкость движения в повседневной жизни и спорте
КОМУ ПОДОЙДЕТ?
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ,
ЕСЛИ ВЫ ПРЕДПОЛАГАЕТЕ, что ТАЗОВОЕ ДНО ТОЧНО НЕ В ПОРЯДКЕ
ЕСЛИ У ВАС ЯВНАЯ ДИСФУНКЦИЯ ТАЗОВОГО ДНА

ТЕМ КТО ГОТОВИТСЯ К РОДАМ ИЛИ РОДИЛ!
но не знаете, с чего начать, чтобы точно был результат
в теле есть перекосы, одна нога короче другой, живот никак не хочет быть плоским, дыхание неэффективно, побаливает поясница, зажимается крестец
попадание воздуха, недержание, геморрой, варикоз, болезненные менструации, снижение яркости оргазмов.
Диастаз, опущение органов, наклон таза, поясница - это все про тазовое дно.
CПЕЦИАЛИСТАМ, которые хотели бы усилить свою экспертность
погрузиться в тему на 360° и узнать действенные инструменты для решения задач своих клиентов
РАСПИСАНИЕ
1 МОДУЛЬ
Пн. Лекция-знакомство в прямом эфире. Лекция ТАЗОВОЕ ДНО 360°: инструкция к действиям.
Урок. Пробуждение тазового дна

Вт. Лекция. Костное строение таза
Лекция. Самотестирование

Ср. Лекция-практикум. Ритмы движения костей таза по Э.Франклину
Урок. Освобождение крестца и поясницы

Чт. Прямой эфир с психологом. Ритм внутренний и внешний. Психолингвистика

Пт. Урок. Пробуждение тазового дна от стоп
РЕЗУЛЬТАТ:
Поймете, как устроено ТД, как с ним работать и себе помочь. Почувствуете ТД, ритм костей, освободите крестец и поясницу. Через стопы лучшите положение таза и разгрузите ТД. Ощутите важность ритма с точки зрения психологии: в делах, жизни, общении
РАСПИСАНИЕ
1 МОДУЛЬ
Пн. Лекция-знакомство в прямом эфире. Лекция ТАЗОВОЕ ДНО 360°: инструкция к действиям.
Урок. Пробуждение тазового дна

Вт. Лекция. Костное строение таза
Лекция. Самотестирование

Ср. Лекция-практикум. Ритмы движения костей таза по Э.Франклину
Урок. Освобождение крестца и поясницы

Чт. Прямой эфир с психологом. Ритм внутренний и внешний. Психолингвистика

Пт. Урок. Пробуждение тазового дна от стоп
РЕЗУЛЬТАТ:
Поймете, как устроено ТД, как с ним работать и себе помочь. Почувствуете ТД, ритм костей, освободите крестец и поясницу. Через стопы лучшите положение таза и разгрузите ТД. Ощутите важность ритма с точки зрения психологии: в делах, жизни, общении
РАСПИСАНИЕ
2 МОДУЛЬ
Пн. Лекция-практикум. Ритмы движения костей таза и ТБС по Э.Франклину
Урок. Освобождаем и пробуждаем приводящие мышцы бедер.

Вт. Лекция. Слои ТД и взаимосвязи

Ср. Урок. Тазовое дно и приводящие мышцы бедер.

Чт. Прямой эфир. Ответы на вопросы

Пт. Урок. Баланс таза через приводящие и отводящие мышцы бедер.
Прямой эфир с гинекологом. Женское здоровье и тазовое дно.
РЕЗУЛЬТАТ:
Улучшите ритм движения костей, почувствуете ТД через приводящие, сбалансируете положение таза и освободите поясницу. Узнаете о слоях ТД, женском здоровье и получите ответы на свои вопросы, связанные с дисфункцией
РАСПИСАНИЕ
3 МОДУЛЬ
Пн. Лекция -практикум. Ритмы движения костей таза и ТБС по Э. Франклину.
Урок. Улучшение подвижности ТБС и их связь с тазовым дном.

Ср. Лекция. Биомеханика дыхания и связь с ТД.
Урок. Снимаем напряжение с грудной клетки и спины.

Чт. Прямой эфир с психологом. Право на жизнь и удовольствие. Сила женщины.

Пт. Урок. Дыхание и ТД. Согласование 2х диафрагм
РЕЗУЛЬТАТ:
Освоите биомеханику дыхания. Наладите ритм согласованной работы 2-х диафрагм. Снимите напряжение с области вокруг ТБС, грудной клетки и спины. Через медитацию и практику ощутите свою ценность и поймете как её воплощать
РАСПИСАНИЕ
4 МОДУЛЬ
Пн. Лекция-практикум. Работа со швами после Кесарева сечения: руками и с использованием скребка Гуаша.
Лекция-практикум: Работа со швом после эпизиотомии.
Урок с применением мануальных техник. Внутренний блок и мышцы живота.

Вт. Лекция - практикум с врачом ЛФК. Тейпирование при диастазе. Тэйпирование при работе со швами после Кесарева сечения.

Ср. Урок. Работа с диастазом и внутренним блоком, мышцами живота.
Чт. Прямой эфир с психологом. Границы. Умение защищать свои границы, проявлять агрессию.
Пт. Урок: Работа с диастазом, внутренним блоком и мышцами живота.
Прямой эфир. Ответы на вопросы.
РЕЗУЛЬТАТ:
Снимите напряжение и активизируете мышцы живота через устранение препятствий в виде спаечных процессов. Научитесь тейпировать себя при диастазе и заниматься без вреда для здоровья. Поймете связь дыхания и стресса, настроите свои границы и их защиту
РЕЗУЛЬТАТ:
Снимите напряжение и активизируете мышцы живота через устранение препятствий в виде спаечных процессов. Научитесь тейпировать себя при диастазе и заниматься без вреда для здоровья.
РАСПИСАНИЕ
5 МОДУЛЬ
Пн. Лекция. Связь ТД, языка и стоп. Перекос таза и ТД. Глубинная фронтальная линия.
Урок. Работа с перекосом и смещением таза

Ср. Урок. Работа с перекосом таза.

Чт. Эфир с психологом.Резервуар ресурсов. НЛП и Арт практика.

Пт. Урок. Работа с перекосом таза.

Сб. Прямой эфир с тренером по вокалу. Тренировка языка и голосовых связок
РЕЗУЛЬТАТ:
Поймете связь языка, голоса и стоп и здоровья ТД. Освободите язык и голосовые связки. Поймете связь перекоса таза и тд и улучшите положение таза относительно ног и грудной клетки. Освоите практику на гармонизацию
РАСПИСАНИЕ
6 МОДУЛЬ
Пн. Согласование 3-х диафрагм: тазовой, грудо-брюшной и рта.

Ср. Динамическая стабильность 3-х диафрагм.

Чт. Эфир с психологом. Умение звучать собой. Внутренние опоры. Ценности.

Пт. Кор и внутренний стержень ГФЛ.

Сб. Прямой эфир с тренером по вокалу: корректирующие упражнения для языка и голосовых связок
РЕЗУЛЬТАТ:
Согласуете работу 3х диафрагм: тазовую, грудобрюшную и рта. Научитесь самостоятельно настраивать связь с собой и своим звучанием. Почувствуете цельность и собранность вашего тела изнутри и при этом внешнюю свободу и легкость
РАСПИСАНИЕ
7 МОДУЛЬ
Пн. Прямой эфир. Ответы на вопросы.
Работа с прочностью на растяжение ТД и приводящими мышцами бедер.

Ср.Работа с прочностью на растяжение ТД и приводящими мышцами бедер.

Чт. Прямой эфир, психолог: практики для чувствования своей интуиции. Закрепление результатов курса

Пт. Работа с прочностью на растяжение ТД и дряблостью приводящих мышц бедер
РЕЗУЛЬТАТ:
Улучшите прочность на растяжение тазового дна. Подтяните внутреннюю поверхность бедер. Сбалансируете положение таза и почувствуете легкость в положение стоя, ходьбе и жизни. Пройдете техники НЛП и арт практики для закрепление результатов
РАСПИСАНИЕ
+ БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ из 11 уроков по методу Фельденкрайз открывается у вас в самом начале. Вы можете выполнять их на протяжении всего курса
8 МОДУЛЬ
Пн. Урок.Работа с первичными и вторичными изгибами тела для поддержания естественной осанки.

Ср. Функциональный урок. От ягодиц к ТД.

Чт. Глубокая настройка и дифференциация Тазового дна от поверхностной мускулатуры.

Пт. Завершающий Прямой эфир: результаты, поддержка, напутствие
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы почувствуете, осознаете, укрепите тазовое дно. Согласуете его работу с дыханием, мышцами живота, спины, ног и даже языка. Все это единство взаимосвязей будет поддерживать вас изнутри и давать цельность, распределенность и легкость движения в повседневной жизни и спорте
РАСПИСАНИЕ
+ БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ из 11 уроков по методу Фельденкрайз открывается у вас в самом начале. Вы можете выполнять их на протяжении всего курса
8 МОДУЛЬ
Пн. Урок. Работа с первичными и вторичными изгибами тела для поддержания естественной осанки.

Ср. Функциональный урок. От ягодиц к ТД.

Чт. Глубокая настройка и дифференциация Тазового дна от поверхностной мускулатуры.

Пт. Завершающий Прямой эфир: результаты, поддержка, напутствие
РЕЗУЛЬТАТ:
Вы почувствуете, осознаете, укрепите тазовое дно. Согласуете его работу с дыханием, мышцами живота, спины, ног и даже языка. Все это единство взаимосвязей будет поддерживать вас изнутри и давать цельность, распределенность и легкость движения в повседневной жизни и спорте
Эксперты курса
АЛЕКСАНДРА КИБЗИЙ
автор курса более 20 лет тренерского опыта
эксперт по движению и анатомии, преподаватель и ментор Polestar Pilates, Art of Motion, Slings in Motion
основатель студии Пилатеса АК,
единственный сертифицированный тренер Pilates Method Alliance в России
педагог по вокалу, лауреат вокальных конкурсов,
основатель студии вокала, певица, педагог по вокалу,
работала в Губернаторской школе для одарённых детей,
научный подход к развитию голоса Estill Voice Training (USA).
Лунина Ирина
интегративный и клинический психолог,
арт-терапевт, психолингвист
Мелингер Евгения
акушер-гинеколог, гинеколог,
гинеколог-эндокринолог,
кандидат медицинских наук, стаж 28 лет
Лавриненкова Инна
консультирующий нутрициолог,
выпускница курса здорового питания Стенфордского университета США, автор собственных оздоровительных курсов и программ, натуропат, тренер АФК, куратор обучающих курсов по нутрициологии
Кузнецова Тамара
врач ЛФК и спортивной медицины,
преподаватель Сеченовского Университета,
руководитель Nordic Health, к.м.н.


Володина Кристина
✔ Резиновая лента средней жесткости 2м,
✔ 2 мягких массажных мяча, ≈10 см
✔ Ролл для мфр
✔ пилатес-мяч (детский сдутый мяч или подушечка), ≈ 25 см
✔ 2 кирпичика для йоги
✔ скребок Гуаша для отработки шрамов после кесарева сечения
✔ лента для тейпирования
✔ цветные карандаши (пастель), чистые белые листы, блокнот ручка
ЧТО ВАМ ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ:
Tilda Publishing
ОТЗЫВЫ
6490 руб
СТАНДАРТ
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
  • Доступ к записи уроков, лекций и прямых эфиров
  • Бонусный блок уроков Фельденкрайз
  • Общение в чате с экспертами и другими участниками
  • Возможность задавать вопросы экспертам
  • Участие в прямых эфирах с экспертам
SOLD OUT
*По тарифу СТАНДАРТ и СТАНДАРТ ПЛЮС 500 мест
СТАНДАРТ ПЛЮС
8390руб
  • Доступ к записи уроков, лекций и прямых эфиров
  • Бонусный блок уроков Фельденкрайз
  • Общение в чате с экспертами и другими участниками
  • Возможность задавать вопросы экспертам
  • Участие в прямых эфирах с экспертам
SOLD OUT
Время доступа после окончания: 1 месяц
Время доступа после окончания: 3 месяца
VIP
50 000 руб
SOLD OUT
Время доступа после окончания: 6 месяцев
  • Все, что входит тариф СТАНДАРТ ПЛЮС
  • Онлайн-экспертиза (50 мин)
  • Личный чат в telegram
  • 3 видео-созвона для коррекции техники и общения тэт-а-тэт (50 мин)
  • Личные рекомендации в процессе прохождения курса и по итогу с учетом ваших особенностей
Индивидуальное сопровождение Александры Кибзий
ВСЕГО 5 МЕСТ
Остались вопросы? Служба поддержки всегда готова вам помочь - напишите нам СЮДА