Знаете, что самое неприятное с возрастом? Понимание того, что многое упущено и то время, которое ты мог уделять своему телу ушло. Остается усталость и боль, с которой работать уже очень сложно. А ведь можно было делать хотя бы такую простую разминку для стоп.
И я не буду писать про то, что на стопы приходится вся нагрузка тела, и что с них начинаются почти все миофасциальные меридианы и что они наша база и фундамент.
Я всего лишь обращу внимание на то, что с возрастом на ноги начинают жаловаться почти все. Да, давление и холестерин - это тоже важно, но то, что возникают проблемы с ногами – это не норма. И это зона нашей ответственности до того, как наступит период невозврата.
Вот простая разминка на каждый день, которая позволит вам ощутить легкость и твердую опору в ногах!
Больше практики (10 уроков по 30-35 минут и запись эфира с разбором движений, чтобы проверить себя) – в Базовом курсе «СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП», можно начать заниматься сразу после оплаты!
И я не буду писать про то, что на стопы приходится вся нагрузка тела, и что с них начинаются почти все миофасциальные меридианы и что они наша база и фундамент.
Я всего лишь обращу внимание на то, что с возрастом на ноги начинают жаловаться почти все. Да, давление и холестерин - это тоже важно, но то, что возникают проблемы с ногами – это не норма. И это зона нашей ответственности до того, как наступит период невозврата.
Вот простая разминка на каждый день, которая позволит вам ощутить легкость и твердую опору в ногах!
Больше практики (10 уроков по 30-35 минут и запись эфира с разбором движений, чтобы проверить себя) – в Базовом курсе «СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП», можно начать заниматься сразу после оплаты!