Что было:
Курс «НОГИ И ЯГОДИЦЫ» - ТОЛЬКО ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ
В отличие от других курсов, этот новичкам не подойдет. Только если вы проходили ранее мои базовые или другие курсы, у вас средний и более уровень физической подготовки, вы понимаете, что такое динамический контроль поясницы в приседах и выпадах. Сомневаетесь? в прямом эфире ранее провела в конце эфира тесты, на них вы и сможете оценить, потяните ли вы курс.
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ И…
ТО ЖДУ ВАС НА ПЕРВОМ УРОКЕ!
Сильные ноги и подтянутые ягодицы – это очень важная тема, которая требует комплексного подхода. Сидячий образ жизни, компенсации и ошибки в тренировках мешают многим обрести функциональные и здоровые формы.
Наши подтянутые ноги и «включенные» ягодицы – это залог здоровья в каждом шаге и грамотное распределение нагрузки во всем теле. Это спина без боли, это активность, это уверенность в том, что вы справитесь с любой нагрузкой и долгой дорогой
А еще это красиво! Грамотный миофасциальный баланс - это не про гипертрофию мышц. А про здоровую подтянутость, которая помогает нам удобно вести активную жизнь в лучшем качестве в своем теле.
Присоединиться к курсу и начать заниматься!
- интересные анатомические взаимосвязи
- в чем секрет подтянутых ног и красивых ягодиц
- почему уходит боль и отеки при грамотной работе с ногами
- ТЕСТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ПОНЯТЬ, МОЖНО ЛИ ВАМ НА КУРС «НОГИ И ЯГОДИЦЫ»
- практики, которые помогут выдохнуть пояснице и активировать ягодицы
Курс «НОГИ И ЯГОДИЦЫ» - ТОЛЬКО ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ
В отличие от других курсов, этот новичкам не подойдет. Только если вы проходили ранее мои базовые или другие курсы, у вас средний и более уровень физической подготовки, вы понимаете, что такое динамический контроль поясницы в приседах и выпадах. Сомневаетесь? в прямом эфире ранее провела в конце эфира тесты, на них вы и сможете оценить, потяните ли вы курс.
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВЫ И…
- вы чувствуете, что не используете потенциал ног и ягодиц
- хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне поясницы и таза
- ваши ягодицы не включаются в каждом шаге и не растут
- по вечерам и в жару ноги отекают
- вы следите за каждым шагом, чтобы не подвернуть голеностоп
- ваши стопы напряжены и побаливают
- у вас наметилась дряблость внешней и внутренней поверхности бедер
- вы хотите иметь функциональное тело, сильные ноги, здоровые стопы и красивые ягодицы
- вы тренер и хотите помочь своим клиентам решить проблемы выше
ТО ЖДУ ВАС НА ПЕРВОМ УРОКЕ!
Сильные ноги и подтянутые ягодицы – это очень важная тема, которая требует комплексного подхода. Сидячий образ жизни, компенсации и ошибки в тренировках мешают многим обрести функциональные и здоровые формы.
Наши подтянутые ноги и «включенные» ягодицы – это залог здоровья в каждом шаге и грамотное распределение нагрузки во всем теле. Это спина без боли, это активность, это уверенность в том, что вы справитесь с любой нагрузкой и долгой дорогой
А еще это красиво! Грамотный миофасциальный баланс - это не про гипертрофию мышц. А про здоровую подтянутость, которая помогает нам удобно вести активную жизнь в лучшем качестве в своем теле.
Присоединиться к курсу и начать заниматься!