СРАЗУ ПРЕДУПРЕЖДАЮ: СМОГУТ ВЫПОЛНИТЬ НЕ ВСЕ!
Но тут все, как я люблю.
Обычно что показывают в разминках для стоп? Размяли мячиком, пальчики подвигали и отпустили. А что с телом? Ведь на стопах начинаются почти все миофасциальные меридианы.
На курсе “Стопы и голеностоп” я видела массу чудесных результатов с первых занятий: уходит дискомфорт в крестце и пояснице, голова перестает вытягиваться вперед, шея перестает болеть, чувствуется осанка изнутри и работа тазового дна.
А кто-то чувствует, что нашел наконец-то опору в себя, причем ментальную. Они ощущают, что все возможно, потому что стопы держать все тело и эта опора надежная и ее всегда можно почувствовать.
Эта стабильность дает такую свободу для того, чтобы жить свою лучшую версию жизни!
НО ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВОЗМОЖНЫ, КОГДА СО СТОПАМИ ИДЕТ РАБОТА С ПОНИМАНИЕМ АНАТОМИЧЕСКИХ ВЗАИМОСВЯЗЕЙ И ТОГО, С ЧЕМ ПРИХОДИТСЯ СТАЛКИВАТЬСЯ СТОПАМ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ.
Стопы влияют на нашу осанку, на подвижность туловища и рук. И осанка, подвижность всего туловища, и руки влияют на здоровье и функциональность стоп.
Мы их используем, чтобы перемещаться вертикально, и они дают опору всему телу.
Они адаптируются под то, что находится под ногами — ступеньки, кочки, неровности. И подстраиваются под то, как двигается ваш таз, грудная клетка, голова, руки.
Поэтому я считаю, что эффективная работа со стопами должна вовлекать в себя все тело. Что мы с вами и сделаем сегодня.
Это продолжение серии разминок для стоп. Кто не видел, обязательно загляните в прошлые публикации. Возможно вам нужна версия попроще.
Выполняйте, фиксируйте впечатления, сохраняйте на будущее и делитесь с друзьями.
Возможно, эта 2-минутная разминка для кого-то окажется настоящим спасением и войдет в привычку. Это будет круто!
Обнимаю и остаюсь для вас полезной.
Больше практики (10 уроков по 30-35 минут и запись эфира с разбором движений, чтобы проверить себя) – в Базовом курсе «СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП», можно начать заниматься сразу после оплаты!
Но тут все, как я люблю.
Обычно что показывают в разминках для стоп? Размяли мячиком, пальчики подвигали и отпустили. А что с телом? Ведь на стопах начинаются почти все миофасциальные меридианы.
На курсе “Стопы и голеностоп” я видела массу чудесных результатов с первых занятий: уходит дискомфорт в крестце и пояснице, голова перестает вытягиваться вперед, шея перестает болеть, чувствуется осанка изнутри и работа тазового дна.
А кто-то чувствует, что нашел наконец-то опору в себя, причем ментальную. Они ощущают, что все возможно, потому что стопы держать все тело и эта опора надежная и ее всегда можно почувствовать.
Эта стабильность дает такую свободу для того, чтобы жить свою лучшую версию жизни!
НО ТАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВОЗМОЖНЫ, КОГДА СО СТОПАМИ ИДЕТ РАБОТА С ПОНИМАНИЕМ АНАТОМИЧЕСКИХ ВЗАИМОСВЯЗЕЙ И ТОГО, С ЧЕМ ПРИХОДИТСЯ СТАЛКИВАТЬСЯ СТОПАМ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ.
Стопы влияют на нашу осанку, на подвижность туловища и рук. И осанка, подвижность всего туловища, и руки влияют на здоровье и функциональность стоп.
Мы их используем, чтобы перемещаться вертикально, и они дают опору всему телу.
Они адаптируются под то, что находится под ногами — ступеньки, кочки, неровности. И подстраиваются под то, как двигается ваш таз, грудная клетка, голова, руки.
Поэтому я считаю, что эффективная работа со стопами должна вовлекать в себя все тело. Что мы с вами и сделаем сегодня.
Это продолжение серии разминок для стоп. Кто не видел, обязательно загляните в прошлые публикации. Возможно вам нужна версия попроще.
Выполняйте, фиксируйте впечатления, сохраняйте на будущее и делитесь с друзьями.
Возможно, эта 2-минутная разминка для кого-то окажется настоящим спасением и войдет в привычку. Это будет круто!
Обнимаю и остаюсь для вас полезной.
Больше практики (10 уроков по 30-35 минут и запись эфира с разбором движений, чтобы проверить себя) – в Базовом курсе «СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП», можно начать заниматься сразу после оплаты!