Мы уделим внимание подвижности таза и тазобедренных суставов, тазовому дну, укреплению ног и ягодиц, освободим поясницу, и, конечно же, взбодримся.
Для занятия вам понадобится:
После занятия вы почувствуете хорошую опору в стопы и ноги, более сбалансированное положение таза, освободите тазобедренные суставы, крестец и поясницу.
Приятной тренировки!
Больше качественных тренировок для улучшения подвижности в зоне таза и ТБС и освобождения поясницы - в Базовом курсе «ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ».
Заниматься можно начать сразу после оплаты!
Для занятия вам понадобится:
- коврик
- 1 мягкий массажный мяч или теннисный
- большое полотенце
После занятия вы почувствуете хорошую опору в стопы и ноги, более сбалансированное положение таза, освободите тазобедренные суставы, крестец и поясницу.
Приятной тренировки!
Больше качественных тренировок для улучшения подвижности в зоне таза и ТБС и освобождения поясницы - в Базовом курсе «ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ».
Заниматься можно начать сразу после оплаты!