экспертиза движения и рекомендации для решения вашего запроса
АЛЕКСАНДРА КИБЗИЙ
Эксперт по движению и анатомии Тренерский опыт - более 20 лет Высшее физкультурное и психологическое образование
Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates. Спикер медицинских и фитнес-конференций. Научный редактор книги "Локомоции человека". Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела. Основатель собственной студии пилатеса. Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance.
СОЧЕТАНИЕ
теоретических знаний (непрерывное обучение в России и за рубежом)
практического опыта (3000+ клиентов офлайн и 50000+ участников онлайн-курсов)
собственной практики (работаю с совершенствованием движения собственного тела под руководством лучших тренеров мира)
ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ ГЛУБОКО И ТОЧНО ВИДЕТЬ И ПОНИМАТЬ НАРУШЕНИЯ БИОМЕХАНИКИ ДВИЖЕНИЯ И НАХОДИТЬ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ПУТИ УЛУЧШЕНИЯ ТЕЛА, ДВИЖЕНИЯ, ЖИЗНИ!
ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ
ВАЖНО ВЛЮБИТЬСЯ В ДВИЖЕНИЕ
Я понимаю, что вам хочется регулярно заниматься, улучшать качество движения и жизни. Но для этого важно влюбиться в подход и манеру ведения уроков, поэтому я подготовила для вас материалы, которые представлены ниже
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ И ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
ВСЕ О СТОПАХ И ГОЛЕНОСТОПЕ
Интересные разминки для любого уровня, урок по методу Фельденкрайз
ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
Открытые уроки и полезные лайфхаки в одном месте
ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ - ЭТО ПРОСТО
Мини-комплексы, полезные лекции и ответы на сложные вопросы простым языком
РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ, УЛУЧШАЕМ ОСАНКУ
Прямые эфиры перед курсами, лайфхаки и открытые тренировки
НОГИ и ЯГОДИЦЫ
Открытая тренировка, разминка для пожилых и многое другое